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VERDURE, ORARI FISSI E TANTA ACQUA |
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Verdura, orari fissi e tanta acqua
Come mangiare
Il tempo dei pasti Fate sì che l'orario dei pasti sia il più possibile uguale: in questo modo potrete abituare gli organi a lavorare in modo sincronico e anche il metabolismo funzionerà meglio.
Le tinture Associate alla dieta le tinture madri: Fucus al mattino. Taraxacum al pomeriggio e Pirosella la sera. 60-70 gocce di ciascuna aiutano metabolismo e diuresi e contrastano la cellulite.
Gli oligoelementi Durante la dieta, una fiala di oro, rame e argento aiuta a rafforzare le difese immunitarie. Zinco., nichel e cobalto sono ottimi alleati per favorire invece rilassamento e concentrazione.
Cosa mangiare
Il primo "alimento" «Se volete ottenere risultati soddisfacenti abbinando dieta e omeopatia bevete tanta acqua, sin dal mattino: depura l'organismo dalle sostanze tossiche e potenzia l'effetto dei preparati omeopatici», dice Felice Zigliani, dietologo e omeopata.
Dolce e salato a colazione «È importante cominciare con una colazione ricca: uno yogurt magro, 50 g di pane tostato o fette biscottate integralf e un velo di miele, 20-30 g di formaggio».
Verdure in primo piano «Crude, cotte o a zuppa, le verdure non devono mai mancare. Via libera anche alla carne, al pesce e al formaggio, purché consumato in piccole quantità (20-30 g). La frutta, infine, va consumata a metà mattina o nel pomeriggio».
Il consiglio in più
Per attenuare lo stimolo della fame: sciogliete sotto la lingua, 3 volte al giorno, 2 o 3 granuli di Hypothalamus 5ch o di Anacardium 5ch. Contro spossatezza e cattivo umore: 2 o 3 granuli di Ignatia 5ch una volta al giorno.
Cinque regimi alternativi:
Dieta: l'omeopata consiglia verdura orari fissi e tanta acqua
Dieta: il fitoterapista consiglia di preferire integrale e bio
Dieta: l'iridologo consiglia cibo per il corpo e per la psiche
Dieta: per il macrobiotico il segreto è l'equilibrio nel piatto
Dieta: la vegetarianista consiglia cereali e soia
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Diete fai te
Diete fai te ma sempre controllata per non incombere ad
inconvenienti. Seguite con la diete fai te le istruzioni
dimagrendo tenersi in forma. Diete fai te per chi fa sport,
fitness, bodybilding, bodybuilding e budybilding e tanti altri sport e aumentare
la tonicità dei muscoli tenendosi in allenamento. Diete fai te per
coloro che in pochi giorni vogliono togliere molti grassi in poco tempo, ma tenete sempre sotto controllo
la vostra salute. |
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