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DIETE EFFICACI
Diet efficaci con cibi leggeri e gustosi, diete efficaci con tanto esercizio fisico e buona conoscenza alimentare. Diete efficaci con ingredienti sani e un corpo magro e forte per sempre.

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Diete efficaci: dieta frutta e verdura veloci ed di diete efficaci.
DIETA BASE
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La dieta frutta e verdura
Consultate il medico per tenere sotto controllo le condizioni fisiche durante la dieta che avete preso in questo sito!

Via il senso di pesantezza, e un paio di chili in due settimane. Con una dieta fresca, che non rinuncia al gusto

Una dieta ipocalorica e leggera che aiuta a smaltire gli accumuli e a eliminare il senso di "pieno" preparata per voi da un’esperta: Diana Scatozza, specialista in Farmacologia Clinica e in Scienza dell’Alimentazione.

I chili che si possono perdere? Uno se si segue la dieta per una settimana, due per 15 giorni.
Per raggiungere lo scopo, si scelgono alimenti vegetali, come la frutta e la verdura: riducono il consumo di quelli animali e aumentano l’apporto di fibra, sali minerali e vitamine. Contengono poi una buona quantità di liquido, che depura, stimolando la diuresi.

È importante anche bere un litro e mezzo di acqua al giorno (meglio oligominerale).
Altri accorgimenti: è bene ricorrere a modalità di cottura semplici, evitando cibi elaborati. Anche i condimenti sono limitati, soprattutto il sale (facilita la ritenzione idrica). Per insaporire, si utilizzino aromi e spezie. E, prima di dormire, una camomilla: favorisce il sonno e svolge una leggera azione diuretica.

Gli alimenti giornalieri della settimana di tutta la giornata, colazione, pranzo, merenda e cena:

Lunedì - Martedì - Mercoledì - Giovedì
Venerdì - Sabato - Domenica

Estate. Tempo di dimagrire con una dieta tutta frutta e verdura

Diete efficaci: veloci ed di diete efficaci

Diete efficaci ma sempre controllata per non incombere ad inconvenienti. Seguite con la diete veloci ed efficaci le istruzioni dimagrendo  tenersi in forma. Diete veloci per chi fa sport, fitness, bodybilding, bodybuilding e budybilding e tanti altri sport e aumentare la tonicità dei muscoli tenendosi in allenamento.
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