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SETTIMANA BIANCA CHE PASSIONE! |
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Settimana bianca, che passione!
Consultate il medico per tenere sotto controllo le condizioni fisiche durante la dieta che avete preso in questo sito!
Mete esotiche addio: il vero must della stagione invernale è la vacanza sulla neve. Tra dieta, sport e relax, ecco 10 buone ragioni per partire subito.
Tra gli italiani e la neve è di nuovo amore. Nonostante
la situazione economica non proprio rosea, migliaia di famiglie
sono tornate a spendere per trascorrere qualche giorno di
vacanza in montagna.
Quattro milioni, tante sono le persone che hanno affollato
le località sciistiche durante il lungo ponte dell’Immacolata.
E si prevedono affluenze elevate anche durante le vacanze
di Natale e oltre. Gli italiani, insomma,
sembrano aver riscoperto il piacere della settimana bianca,
e non a torto: con qualche giorno di ferie si possono ottenere
numerosi vantaggi. Ecco quali.
Rassodare e tonificare il fisico. Lo sci
e gli altri sport invernali permettono di effettuare un
intenso allenamento aerobico su tutte le fasce muscolari.
Divertendosi all’aria aperta si tonificano gambe, braccia,
spalle e addominali, ma anche cosce e glutei per la gioia
delle signore.
Dimagrire. Lo sport sulla neve, ma anche
le camminate e i giochi con i figli, permettono di bruciare
tantissime calorie. Basti pensare che con un’ora di sci
alpino se ne spendono circa 300, e con una di sci da fondo
più di 400!
Respirare aria pura. L’aria di montagna,
priva di smog e ricca di ossigeno, favorisce la riossigenazione
del sangue con grandi vantaggi sulla funzionalità cardiaca
e polmonare e sul ricambio cellulare. Per questo, in montagna,
ci si sente più forti e vitali e la pelle appare più luminosa.
Dire addio allo stress. Prendersi qualche
giorno di vacanza a metà anno per liberare la mente dalle
tensioni quotidiane è sempre un’ottima idea, tanto più se
la meta è la montagna, luogo di pace e relax per eccellenza.
Abbronzarsi. In alta quota il sole è più
vicino, e il suo effetto è potenziato dal riverbero della
neve. Proteggendo la pelle con prodotti adeguati, in poco
si può ottenere un’abbronzatura più intensa che al mare.
Altro che lampada!
Prendersi cura del proprio corpo. Settimana
bianca non vuol dire solo neve e sci. Sono ormai tantissimi
gli alberghi dotati di accoglienti centri benessere dove
coccolarsi tra massaggi, trattamenti e piscine termali.
Per chi alla neve preferisce il bagno di fieno.
Ritrovare l’intimità con il partner. Durante
l’anno molte coppie, pur vivendo sotto lo stesso tetto,
si vedono solo di sfuggita nel poco tempo a disposizione
tra lavoro, figli, casa e altre incombenze. Qualche giorno
libero e senza preoccupazioni è perfetto per recuperare
il tempo perso e ritrovare l’intimità con il/la partner,
magari davanti al camino acceso di un romantico hotel di
montagna.
Ricreare serenità in famiglia e con i figli.
Non ci sono solo i grandi: tra scuola, compiti e sport vari
anche i bambini hanno bisogno di staccare la spina e passare
un po’ di tempo con mamma e papà. Giocare tutti insieme
sulla neve sarà un magnifico regalo di Natale
anticipato.
Conoscere luoghi e sapori nuovi. Spesso
progettiamo lunghi viaggi all’estero dimenticando le bellezze
del nostro Paese. Quale occasione migliore della settimana
bianca per esplorare i paesaggi unici delle Alpi e degli
Appennini tra panorami mozzafiato, paesini da presepe e
degustazioni di prodotti tipici?
Leggere un buon libro. Ma anche vedere
un bel film, dipingere un quadro, sferruzzare una sciarpa
di lana… il bello della settimana bianca è anche godersi
piacevoli momenti di dolce far niente tra quattro calde
mura. Cosa aspettate a partire?
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Dieta del minestroneDieta del minestrone
ma sempre controllata per non incombere ad inconvenienti.
Seguite con la dieta del minestrone le
istruzioni dimagrendo tenersi in forma. Dieta
del minestrone per chi fa sport, fitness, bodybilding,
bodybuilding e budybilding e tanti altri sport e aumentare
la tonicità dei muscoli tenendosi in allenamento.
Dieta del minestrone per coloro che in
pochi giorni vogliono togliere molti grassi in poco tempo,
ma tenete sempre sotto controllo la vostra salute.
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