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DIETA GIORNO SETTIMANA |
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La dieta di un giorno alla settimana
Consultate il medico per tenere sotto controllo le condizioni fisiche durante la dieta che avete preso in questo sito!
Con il programma di Marc Mességué dimagrisci lentamente. Ma abbatti i sacrifici
LE 24 ORE A REGIME
Colazione (220 calorie)
- 30-40 grammi di pane o fette biscottate biologiche;
- 30 grammi di marmellata o miele.
Metà mattina (40 calorie)
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Un frutto (ad esempio, una mela).
Pranzo (300 calorie)
- 200-250 g di verdure di stagione; 150-200 g di carne bianca o 2-3 uova;
- Oppure: 250-300 grammi di pesce o 50 g di legumi secchi (fagioli, ceci, lenticchie, piselli).
Metà pomeriggio (40 calorie)
- Un frutto.
Cena
- 200-250 g di verdure di stagione, 150-200 g di carne bianca o 2-3 uova;
- Oppure:250-300 grammi di pesce o 50 g di legumi secchi (fagioli. ceci, lenticchie, piselli).
Totale calorie della giornata: 900 Calorie
Il servizio continua:
Le regole da seguire
I vantaggi
In cosa puoi sbagliare
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Diete: dimagranti settimanali settimana pochi giorni di diete
Diete settimana ma sempre controllata per non incombere ad
inconvenienti. Seguite con la diete settimanali le istruzioni
dimagrendo tenersi in forma. Diete dimagranti settimanali per chi fa sport,
fitness, bodybilding, bodybuilding e budybilding e tanti altri sport e aumentare
la tonicità dei muscoli tenendosi in allenamento. Diete dimagranti pochi giorno per
coloro che in pochi giorni vogliono togliere molti grassi in poco tempo, ma tenete sempre sotto controllo
la vostra salute. |
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