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DIETA DIMAGRANTE |
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La dieta dimagrante
COLAZIONE
- tazza di caffè;
- fette biscottate integrali (50g) 189 calorie).
SPUNTINO
- tè verde o caffè d'orzo.
PRANZO
- prosciutto cotto ai ferri (100 g) (132 calorie);
- insalata mista (200 g) (35 calorie);
- prugne (200 g) (84 calorie).
MERENDA
- yogurt magro (125 ml) (45 calorie).
CENA
- penne integrali (50 g) al pomodoro e zucchine (180 calorie);
- fesa di tacchino ai ferri (200 g) (214 calorie);
- insalata di lattuga e pomodori (200 g) (35 calorie).
IN PIÙ
Condimento consentito nell’arco della giornata:
- olio extravergine di oliva (10 g) (90 calorie);
- parmigiano grattugiato (10 g) (38 calorie).
Gli alimenti giornalieri della settimana di tutta la giornata, colazione,
pranzo, merenda e cena:
Lunedì -
Martedì -
Mercoledì -
Giovedì
Venerdì -
Sabato -
Domenica
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Schema dieta dimagrante
Schema dieta dimagrante ma sempre controllata per non incombere ad
inconvenienti. Seguite con la schema dieta dimagrante le istruzioni
dimagrendo tenersi in forma. Schema dieta dimagrante per chi fa sport,
fitness, bodybilding, bodybuilding e budybilding e tanti altri sport e aumentare
la tonicità dei muscoli tenendosi in allenamento. Schema dieta dimagrante per
coloro che in pochi giorni vogliono togliere molti grassi in poco tempo, ma tenete sempre sotto controllo
la vostra salute. |
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