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DIETA DIMAGRANTE |
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La dieta dimagrante
COLAZIONE
- tazza di caffè;
- fette biscottate integrali (50g) (189 calorie).
SPUNTINO
- tè verde o caffè d’orzo.
PRANZO
- peperoni e zucchine alla griglia (200 g) (33 calorie);
- fesa di tacchino ai ferri (150 g) (161 calorie);
- macedonia di frutta (200 g) (85 calorie).
MERENDA
- yogurt magro (125 ml) (45 calorie).
CENA
- risotto allo zafferano (50 g) (200 calorie);
- scamorza fresca alla piastra (50 g) (167 calorie);
- insalata verde mista (200 g) (35 calorie).
IN PIÙ
Condimento consentito nell’arco della giornata:
- olio extravergine di oliva (10 g) (90 calorie);
- parmigiano grattugiato (10 g) (38 calorie).
Gli alimenti giornalieri della settimana di tutta la giornata, colazione,
pranzo, merenda e cena:
Lunedì -
Martedì -
Mercoledì -
Giovedì
Venerdì -
Sabato -
Domenica
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Dieta dimagrante bilanciata
Dieta dimagrante bilanciata ma sempre controllata per non incombere ad
inconvenienti. Seguite con la dieta dimagrante bilanciata le istruzioni
dimagrendo tenersi in forma. Dieta dimagrante bilanciata per chi fa sport,
fitness, bodybilding, bodybuilding e budybilding e tanti altri sport e aumentare
la tonicità dei muscoli tenendosi in allenamento. Dieta dimagrante bilanciata per
coloro che in pochi giorni vogliono togliere molti grassi, dieta dimagrante bilanciata in poco tempo, ma tenete sempre sotto controllo
la vostra salute. |
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