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DIETA PRE-MATRIMONIALE |
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La dieta per-matrimoniale
Colazione
- latte magro (g.125) (54 calorie);
- biscotti secchi (30g) (123 calorie);
- caffè.
Pranzo
- 150g pizza margherita (375 calorie);
- carote grattugiate (200g) con limone e olio (5g) (111 calorie).
Cena
- melanzane (220g) e zucchine (200g) ripiene (100g carne macinata, 10g grana, 1 uovo) (297 calorie);
- 30g pane integrale (73 calorie);
- creme caramel (150gmpelmo) (178 calorie).
Totale calorie della giornata: 1211 calorie
Gli alimenti giornalieri della settimana di tutta la giornata, colazione,
pranzo, merenda e cena:
Lunedì -
Martedì -
Mercoledì -
Giovedì
Venerdì -
Sabato -
Domenica
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